Blog de fitness, salud y alimentación
Aprender a respirar corriendo
Si has decidido iniciarte en el running, es probable que una de las primeras dificultades con las que te encuentres sea aprender a respirar corriendo. Muchas personas sienten que se quedan sin aire demasiado rápido o que no pueden mantener un ritmo constante. La buena...
El Arte de la Constancia y la Paciencia en el Deporte desde Casa
Entrenar en casa y mejora tu fuerza. En el camino hacia una vida saludable, la constancia y la paciencia son dos pilares fundamentales que a menudo subestimamos. Cuando se trata de alcanzar metas de fitness y bienestar, especialmente desde la comodidad de nuestro...
Material deportivo para entrenar en casa
Entrenar en casa es más sencillo de lo que parece o nos hacen creer. El material deportivo es un aspecto importantísimo para conseguir ajustar cada ejercicio a nuestra necesidad. Es importante invertir en el material deportivo pero que éste sea exactamente lo qué...
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